Lihapullat jauhoton

Sekoita ainekset keskenään.

Pyörittele parisenkymmentä pyörykkää ja paista kypsäksi 200 asteessa tai pannulla.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 32 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g18g30kcal3.3g0g1.8g0g
Kananmuna kuoreton 4.8g6.9kcal0.6g0g0.5g0g
Paprikajauhe 0.2g0.7kcal0g0g0g0.1g
Fetajuusto (Rainbow), annos 100g5.3g15kcal0.8g0.1g1.2g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana56g104kcal9.4g0.2g7g0.2g
Valittu annoskoko28g52kcal4.7g0.1g3.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna14g26kcal2.4g0.1g1.8g0.1g
Arvot/100g100g186kcal16.8g0.4g12.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=451927