Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 14g | 15kcal | 3.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 0.5g | 4.9kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 14g | 12kcal | 0.1g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 64kcal | 6.4g | 1g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 32kcal | 3.2g | 0.5g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 16kcal | 1.6g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.4g | 1.8g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu