Hassen Kinkku-sienimunakas

9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä

Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.

Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa

Hazze
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 12g15kcal1.3g0g1.1g0g
Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g7.3g7.3kcal1.2g0g0.2g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g5.9g1.8kcal0.1g0.2g0g0g
Oliiviöljy 0.4g3.1kcal0g0g0.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 2.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana56g55kcal5.2g0.4g3.4g0g
Valittu annoskoko28g28kcal2.6g0.2g1.7g0g
Annoskoko puolitettuna14g14kcal1.3g0.1g0.9g0g
Arvot/100g100g98kcal9.3g0.7g6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=368489