Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 12g | 20kcal | 2.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 12g | 4.7kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 80kcal | 5g | 2.2g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 40kcal | 2.5g | 1.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 20kcal | 1.3g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 8.9g | 3.9g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu