Shake 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		5.9g	3.8kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		5.6g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		9g	4.3kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
Mansikka		4.7g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		2.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	56g	33kcal	2.2g	4.2g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	28g	17kcal	1.1g	2.1g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	14g	8kcal	0.6g	1.1g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	3.9g	7.5g	0.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu