Aurinkokuivattutomaattitapenade
Ajele ainekset teharilla sekaisin 
. Nauti esim.
ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
. Nauti esim.ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow) | 5.6g | 10kcal | 0.1g | 0.2g | 1g | 0.1g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 16g | 36kcal | 0.8g | 2.8g | 2.2g | 0.9g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 5.6g | 4.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 0.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 104kcal | 2.2g | 8.6g | 6.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 52kcal | 1.1g | 4.3g | 3.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 26kcal | 0.6g | 2.2g | 1.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 3.9g | 15.3g | 11.7g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu