Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 12g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesimeloni kuorittu | 9g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 2.3g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 4.7g | 12kcal | 0.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 38kcal | 2.2g | 2.6g | 2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 19kcal | 1.1g | 1.3g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 9kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.9g | 4.6g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu