Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 20g | 71kcal | 4.3g | 10.7g | 1.2g | 1.2g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 2.8g | 16kcal | 0.8g | 0.3g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 274kcal | 10.2g | 22g | 16.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 137kcal | 5.1g | 11g | 8.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 69kcal | 2.6g | 5.5g | 4.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 18.1g | 39.1g | 29.2g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu