Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 7g | 27kcal | 2g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 4.7g | 22kcal | 0.9g | 0g | 2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 145kcal | 10g | 0g | 11.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 72kcal | 5g | 0g | 5.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 36kcal | 2.5g | 0g | 2.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 258kcal | 17.8g | 0g | 20.6g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu