Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 9g | 26kcal | 1.7g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 19g | 18kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 89kcal | 4.6g | 7.4g | 4.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 44kcal | 2.3g | 3.7g | 2.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 22kcal | 1.2g | 1.9g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8.2g | 13.1g | 8.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu