Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g7.8g8.2kcal0.9g0.1g0.5g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g7.8g5.2kcal0.1g1.2g0g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%3.1g3.8kcal0.1g0.1g0.3g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g1.6g4.1kcal0.5g0g0.2g0g
Paprikajauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g0.1g0kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka7.8g2.7kcal0.2g0.4g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana56g48kcal3.6g3.6g2.2g0g
Valittu annoskoko28g24kcal1.8g1.8g1.1g0g
Annoskoko puolitettuna14g12kcal0.9g0.9g0.6g0g
Arvot/100g100g86kcal6.4g6.4g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315