Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 13g | 41kcal | 1.5g | 8.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 6.6g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 2.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 3.7g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 2.9g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 114kcal | 5g | 18.4g | 2.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 57kcal | 2.5g | 9.2g | 1.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 28kcal | 1.3g | 4.6g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 8.9g | 32.6g | 3.9g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu