Makaronikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, tumma		3.1g	11kcal	0.4g	2.1g	0.1g	0.2g
Tomaattipyree, Pirkka		3.1g	2.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Wok-kasvikset, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka		7.8g	4.7kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.2g
Jauheliha, sika-nauta		6.2g	14kcal	1.1g	0g	1.1g	0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	56g	66kcal	3.4g	7g	2.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	28g	33kcal	1.7g	3.5g	1.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	14g	16kcal	0.9g	1.8g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6g	12.4g	4.6g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu