Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 9g | 3.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2.8g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 2.1g | 5.3kcal | 0g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 14g | 4.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 31kcal | 0.8g | 4.6g | 1g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 16kcal | 0.4g | 2.3g | 0.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.4g | 8.1g | 1.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu