Bratwurs keitto (karpisti)
Keitä vesi kiehuvaksi.
Lisää laakerinlehti (2 kpl), maustepipputi (8-12 kpl), kuivattu timjami (1 tl) ja suola (1 tl) sekä keittojuurekset.
Keitä noin 3 min ja lisää Bratwurs pienittynä.
Keitä vielä 5 - 10 min tai kunnes juurekset ovat kypsyneet.
Ei Karppaajat voit huomioida keittämällä eri kattilassa pari perunaa pienittynä ja lisäämällä ne keittoon Karppaajien otettua oman annoksensa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 606 grammaa
Megi70
Lisää laakerinlehti (2 kpl), maustepipputi (8-12 kpl), kuivattu timjami (1 tl) ja suola (1 tl) sekä keittojuurekset.
Keitä noin 3 min ja lisää Bratwurs pienittynä.
Keitä vielä 5 - 10 min tai kunnes juurekset ovat kypsyneet.
Ei Karppaajat voit huomioida keittämällä eri kattilassa pari perunaa pienittynä ja lisäämällä ne keittoon Karppaajien otettua oman annoksensa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 606 grammaa
Megi70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fränkische bratwurst (Dulano), annos 59g | 5.5g | 16kcal | 0.8g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Isot keittojuurekset rainbow (Rainbow), annos 450g | 7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 36kcal | 1.8g | 0.6g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 18kcal | 0.9g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 9kcal | 0.5g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.2g | 1.1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu