Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 15g | 16kcal | 3.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 11g | 9kcal | 0.3g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 52kcal | 7.4g | 1.2g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 26kcal | 3.7g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 13kcal | 1.9g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 13g | 2.1g | 3.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu