Tofumaissisalaattiwrapit
Siirry sivulle!
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 2.8g | 5.6kcal | 0.1g | 0g | 0.5g | 0.2g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 3.5g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Soijakastike | 0.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 6.7g | 5.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 12g | 10kcal | 0.9g | 0.3g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 71kcal | 2.4g | 2.8g | 5.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 36kcal | 1.2g | 1.4g | 2.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 18kcal | 0.6g | 0.7g | 1.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 4.2g | 4.9g | 9.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu