Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 14g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 4.1g | 7.8kcal | 0.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 4.6g | 7.4kcal | 1g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 2.7g | 4.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 3.4g | 5.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 69kcal | 4.4g | 4.6g | 11.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 35kcal | 2.2g | 2.3g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 17kcal | 1.1g | 1.2g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.7g | 8.1g | 19.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu