Jonen jauhelihakeitto

Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.

Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Jone333
AineksetMääräEnergiaPHRK
KEITTOJUURES Rainbow pakaste16g4kcal0.1g0.8g0g0.5g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 11g14kcal2.2g0g0.5g0g
Sipuli, kokonainen 50g1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)0.4g1.1kcal0g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana57g38kcal4.6g2g1.2g1g
Valittu annoskoko29g19kcal2.3g1g0.6g0.5g
Annoskoko puolitettuna14g10kcal1.2g0.5g0.3g0.3g
Arvot/100g100g67kcal8g3.5g2.1g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=390771