Kahden kaalin gratiini

Levitä kaalit tasaisesti uunivuokaan, kaada ruokakerma joukkoon, mausta makusi mukaan.

Ripottele juustoraaste päälle ja paista 200, asteen lämmössä 30-40 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 12g2.8kcal0.2g0.3g0g0.3g
Parsakaali brokkoli 6.5g2.3kcal0.3g0.1g0g0.2g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl5.2g4.4kcal0.1g0.2g0.4g0g
Juustoraaste emmental punaleima5.2g20kcal1.5g0g1.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana57g60kcal4.2g1.2g4g1g
Valittu annoskoko29g30kcal2.1g0.6g2g0.5g
Annoskoko puolitettuna14g15kcal1.1g0.3g1g0.3g
Arvot/100g100g104kcal7.3g2.1g7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=358128