Jogurttikastike
Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 28g | 17kcal | 0.9g | 1.4g | 0.7g | 0g | |
| Sinappi | 0.7g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 36kcal | 1.8g | 3g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 18kcal | 0.9g | 1.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 9kcal | 0.5g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.1g | 5.2g | 2.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu