Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, kuorittu | 10g | 8.4kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
Rasvaton 0,5% luonnonjogurtti (Arla ingman), annos 200g | 4g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 4g | 5.7kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Oliiviöljy, extra virgin, sitia (Gaea), annos 100g | 0.6g | 5.8kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 4.8g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0.1g | 0.2g | |
Karppisokeri, erytrioli (Yesdeli), annos 10g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Ruokasooda | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 3.6g | 14kcal | 0.5g | 2.1g | 0.3g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 57g | 106kcal | 3.6g | 15.4g | 2.8g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 29g | 53kcal | 1.8g | 7.7g | 1.4g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 14g | 26kcal | 0.9g | 3.9g | 0.7g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 185kcal | 6.3g | 26.9g | 4.9g | 2.8g |