Jauheliha-tortillavuoka

Paista jauheliha ja sipulit rasvassa pannulla.

Mausta.

Lisää tomaattimurska ja ruokakerma.

Anna kiehahtaa.

Nosta levyltä.

Lisää hienonnettu persilja.

Puolita tortillat.

Laita suorakaiteen muotoiseen uunivuokaan kerroksittain kastiketta, tortilloja, halutessasi väliin myös juustoraastetta.

Ripota pinnalle juustoraaste.

Paista 225 asteessa uunin keskiosassa 10 - 15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa

Jennamar86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g4.2g6.9kcal0.2g1.2g0.1g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)7.7g2.7kcal0.1g0.5g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)4.2g1.1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Persilja0.2g0kcal0g0g0g0g
Kevyt jauheliha (Rainbow), annos 70g8.3g14kcal1.7g0g0.8g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g4.2g5kcal0.1g0.1g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana58g59kcal4.4g4g2.6g0.4g
Valittu annoskoko29g29kcal2.2g2g1.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna14g15kcal1.1g1g0.7g0.1g
Arvot/100g100g102kcal7.6g6.9g4.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176107