Thai-burgerit

Mausta jauheliha chilill, limellä, kalakastikkeella ym. thaimausteilla.

Paista pannulla pieniä pihvejä.

Mausta majo schirachalla.

Kääräise tortillalättyihin vegearmeijan kera, tähän sopii esim.

sokeriherneet, kurkku, avocado, retiisi, salaatti...

Ja nauti!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa

Yawna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 11g23kcal1.8g0g1.8g0g
Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria)5.9g16kcal0.6g2.7g0.4g0.4g
Majoneesi kotitekoinen 1.8g13kcal0.1g0g1.4g0g
Vihannekset (kurkku,tomaatti,salaatti an.100g11g2.1kcal0.1g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana57g109kcal5.2g6g7.2g0.8g
Valittu annoskoko29g54kcal2.6g3g3.6g0.4g
Annoskoko puolitettuna14g27kcal1.3g1.5g1.8g0.2g
Arvot/100g100g189kcal9.1g10.5g12.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=432565