Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		6.3g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Appelsiini, kuorittu		3.1g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		5.6g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		5g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		3.1g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		3.1g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Banaani, kuorittu		2.5g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	57g	30kcal	0.2g	6.2g	0g	0.8g
	Valittu annoskoko	29g	15kcal	0.1g	3.1g	0g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	14g	7kcal	0.1g	1.6g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	52kcal	0.3g	10.8g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu