LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 6.8g | 20kcal | 0.8g | 3.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Atria kevyt jauheliha | 11g | 19kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 8.2g | 2.7kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 2.7g | 8.8kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 0.1g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 103kcal | 7.8g | 8.6g | 4.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 52kcal | 3.9g | 4.3g | 2.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 26kcal | 2g | 2.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 14.9g | 7.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu