Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 13g | 46kcal | 2.1g | 8.4g | 0.3g | 0.8g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 9g | 5.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 1.9g | 5.1kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 4.5g | 7.2kcal | 0.9g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 128kcal | 7.4g | 17.4g | 3g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 64kcal | 3.7g | 8.7g | 1.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 32kcal | 1.9g | 4.4g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.8g | 30.1g | 5.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu