Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 14g | 7.8kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 14g | 5.5kcal | 0.6g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 1.7g | 3.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 33kcal | 3.8g | 3.6g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 17kcal | 1.9g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 8kcal | 1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 6.2g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu