Risotto

Keitä riisit kasvisliemikuution kanssa.

Kuullota sipulit ja sienet pienessä tilkassa vettä, lisää lihat, ruskista ja anna kypsyä.

Lisää riisit lihojen joukkoon ja anna hautua hetki.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa

Leego
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaan lihasuikale (maustamaton)13g20kcal2.4g0g1.1g0g
Herkkusieni 4.7g0.7kcal0.1g0g0g0.1g
Sipuli 7.8g2.4kcal0.1g0.4g0g0.1g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton 3.9g14kcal0.3g3.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana58g74kcal5.8g7g2.2g0.6g
Valittu annoskoko29g37kcal2.9g3.5g1.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna15g19kcal1.5g1.8g0.6g0.2g
Arvot/100g100g129kcal10g12.1g3.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=141178