Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 175g | 228kcal | 31.5g | 3.9g | 10.7g | 0.2g | |
| Herkkusieni | 35g | 5.6kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 15g | 11kcal | 0.7g | 2g | 0g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 53g | 205kcal | 1.1g | 1.3g | 22.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 2.2g | 5.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 910kcal | 68.6g | 15.2g | 66.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 455kcal | 34.3g | 7.6g | 33.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 228kcal | 17.2g | 3.8g | 16.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 12.2g | 2.7g | 11.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu