Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g44g255kcal9.6g8.7g22.2g0g
Kananmuna kuoreton 73g103kcal9.1g0.2g7.4g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt26g32kcal0.9g1g2.6g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g88g293kcal22.4g1.3g22g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)10g58kcal2.6g0.9g5.4g1.1g
Leivinjauhe 3.3g5.8kcal0.2g1.2g0g0g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g6.6g2.1kcal0g0g0g5.3g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g20g12kcal1.8g1.1g0.1g14.4g
Vehnälese luomu10g13kcal1.5g0.1g0.5g3.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana560g1547kcal96.2g29g120.4g49g
Valittu annoskoko280g774kcal48.1g14.5g60.2g24.5g
Annoskoko puolitettuna140g387kcal24.1g7.3g30.1g12.3g
Arvot/100g100g276kcal17.2g5.2g21.5g8.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287371