Essin pannari
8 dl maitoa
2 munaa
1,5 dl sokeria
4 dl vehnäjauhoja
100 g sulatettua rasvaa
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
1 tl vaniljasokeria
Sekoita aineet ja paista uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Kresan
2 munaa
1,5 dl sokeria
4 dl vehnäjauhoja
100 g sulatettua rasvaa
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
1 tl vaniljasokeria
Sekoita aineet ja paista uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Kresan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 156g | 99kcal | 4.7g | 7.5g | 5.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 27g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Sokeri | 25g | 101kcal | 0g | 24.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 51g | 174kcal | 5.2g | 35.4g | 0.6g | 1.8g | |
| Rypsiöljyvalmiste 80%, sunnuntai, juokseva | 20g | 137kcal | 0g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 3.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 1098kcal | 25.8g | 138.4g | 48.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 549kcal | 12.9g | 69.2g | 24.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 275kcal | 6.5g | 34.6g | 12.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 4.6g | 24.7g | 8.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu