Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Perunajalapenolättynen
200 g perunaraasteetta
50 g emmentaal raastetta
30 g jalapenoa pienenä silppuna
Sotke silput keskenään ja viskaa kuumalle paistinpannulle.
Anna kihistä 5-7 minutttiia riippuen paksuudesta ja käännä.
Kihistele toiset viisi minuuttia.
Jos lätty hajoaa niin voit surutta unohtaa lättymoodin ja vaihtaa lennosta mössö linjalle.
Loistava lisuke tai iltamussu =)
Kanipupu
50 g emmentaal raastetta
30 g jalapenoa pienenä silppuna
Sotke silput keskenään ja viskaa kuumalle paistinpannulle.
Anna kihistä 5-7 minutttiia riippuen paksuudesta ja käännä.
Kihistele toiset viisi minuuttia.
Jos lätty hajoaa niin voit surutta unohtaa lättymoodin ja vaihtaa lennosta mössö linjalle.
Loistava lisuke tai iltamussu =)
Kanipupu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 30g | 6.9kcal | 0.2g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 200g | 120kcal | 3g | 26g | 0.2g | 1.8g | |
| Emmental ingman | 50g | 145kcal | 16.5g | 0.6g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 544kcal | 39.4g | 55.2g | 18g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 272kcal | 19.7g | 27.6g | 9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 136kcal | 9.9g | 13.8g | 4.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 9.9g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu