Toast (monivilja-meetwursti-ananas-kadett 5%)
2 siivua meetwurstia
1 ananasrengas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Maryp
1 ananasrengas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahtoleipä,monivilja | 95g | 255kcal | 9.5g | 44.4g | 4.2g | 3.6g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 105g | 60kcal | 0.3g | 14.7g | 0.1g | 0.4g | |
| MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 18g | 50kcal | 0.5g | 1.1g | 4.9g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 5% | 44g | 83kcal | 14.9g | 0.7g | 2.2g | 0g | |
| Meetwursti hk kevyt 16% 100g | 19g | 46kcal | 4.8g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 989kcal | 60g | 121.8g | 29g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 495kcal | 30g | 60.9g | 14.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 247kcal | 15g | 30.5g | 7.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 10.7g | 21.7g | 5.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu