Jauhelihakeitto

Laita perunat kiehumaan kuorittuina ja pilkottuina 25 minuutiksi.

Paista ja mausta tällä välin jauheliha.

Lisää kasvissuikaleet ja keitä vielä 3-5 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa

Myttyinen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistijauheliha 10% (HK)350g581kcal66.5g0g35g0g
Peruna, keskikokoinen 60g613g368kcal9.2g79.6g0.6g5.5g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g438g179kcal6.1g35.4g1.3g0g
Vesi1400g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5600g2256kcal163.6g230g73.8g11g
Valittu annoskoko2800g1128kcal81.8g115g36.9g5.5g
Annoskoko puolitettuna1400g564kcal40.9g57.5g18.5g2.8g
Arvot/100g100g40kcal2.9g4.1g1.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113326