Hedelmäsalaatti

Kuori ja pilko appelsiinit ja kiivit.

Pese ja puolita viinirypäleet.

Sekoita keskenään.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Annelios
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kiivi kuorittu 700g328kcal0g49.6g4.2g18.9g
Appelsiini, kuorittu 1400g659kcal7.8g124.6g4.2g29.4g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma 700g519kcal5.3g108.5g2.8g7.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5600g3013kcal26.2g565.4g22.4g112g
Valittu annoskoko2800g1507kcal13.1g282.7g11.2g56g
Annoskoko puolitettuna1400g753kcal6.6g141.4g5.6g28g
Arvot/100g100g54kcal0.5g10.1g0.4g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=134386