Sokeriton Mustikkarahka a la Hude
- Sekoita rahka ja kerma tasaiseksi
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1750g | 1138kcal | 192.5g | 73.5g | 5.3g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 700g | 238kcal | 3.5g | 44.8g | 4.2g | 23.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 350g | 1190kcal | 7g | 10.5g | 122.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 5131kcal | 406g | 257.6g | 264g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 2566kcal | 203g | 128.8g | 132g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 1283kcal | 101.5g | 64.4g | 66g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.2g | 4.6g | 4.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu