Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1167g | 770kcal | 140g | 46.7g | 3.5g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 700g | 1470kcal | 168g | 0g | 91g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 933g | 607kcal | 121.3g | 18.7g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 5693kcal | 858.6g | 130.8g | 194.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 2847kcal | 429.3g | 65.4g | 97.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 1423kcal | 214.7g | 32.7g | 48.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu