Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 1200g | 1440kcal | 36g | 49.2g | 120g | 0g | |
| Kangasrousku | 1200g | 254kcal | 25.4g | 14.4g | 6g | 18g | |
| Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 12g | 34kcal | 1.2g | 5.1g | 0.3g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5604g | 3650kcal | 134.6g | 172g | 254g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 2802g | 1825kcal | 67.3g | 86g | 127g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1401g | 913kcal | 33.7g | 43g | 63.5g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu