Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 233g1242kcal0.8g0.8g139.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 476g1634kcal48.5g333.4g5.7g16.7g
Vehnähiutale 80g260kcal8.4g46.9g1.8g10.3g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 466g559kcal76.7g0g28g0g
Sipuli (kuorittu)67g18kcal0.9g3.2g0.1g1.1g
Paprika punainen 227g66kcal2.1g10.2g0.9g4.3g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 93g212kcal4.7g16.3g13.1g5.4g
Kananmuna kuorineen punnittu320g403kcal35.2g1g28.8g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 333g1100kcal6.7g10g116.6g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 400g182kcal12g19.2g6g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 113g383kcal22.9g0g32.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5616g12119kcal437.8g882g747.4g75.6g
Valittu annoskoko2808g6060kcal218.9g441g373.7g37.8g
Annoskoko puolitettuna1404g3030kcal109.5g220.5g186.9g18.9g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122775