Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1314g | 1823kcal | 164.3g | 3.9g | 128.8g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 717g | 1219kcal | 222.3g | 0g | 35.8g | 0g | |
| Vehnälese | 30g | 68kcal | 4g | 4.6g | 1.3g | 11.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 299g | 1792kcal | 71.7g | 19.7g | 161.3g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 90g | 54kcal | 9g | 4.5g | 0.3g | 65.4g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 60g | 170kcal | 17.9g | 1.2g | 10.2g | 18.3g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 299g | 39kcal | 1.2g | 0.3g | 3.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 10330kcal | 980.8g | 68.4g | 682g | 192.2g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 5165kcal | 490.4g | 34.2g | 341g | 96.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 2583kcal | 245.2g | 17.1g | 170.5g | 48.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu