VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1078g | 1353kcal | 118.5g | 2.8g | 97.2g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 269g | 156kcal | 24.2g | 13.5g | 0.5g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 96g | 291kcal | 8.4g | 53.1g | 1.8g | 13.3g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 60g | 207kcal | 5.6g | 38.8g | 1.3g | 7.5g | |
| Auringonkukansiemen | 1197g | 7111kcal | 275.4g | 150.9g | 592.7g | 71.8g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 60g | 192kcal | 17.4g | 4.2g | 12g | 18.6g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 18724kcal | 902.2g | 549.2g | 1411g | 222.6g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 9362kcal | 451.1g | 274.6g | 705.5g | 111.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 4681kcal | 225.6g | 137.3g | 352.8g | 55.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu