Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 901g | 573kcal | 4.5g | 106.3g | 3.6g | 40.5g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 1802g | 434kcal | 32.6g | 39.6g | 5.4g | 41.4g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 90g | 153kcal | 1.4g | 1.9g | 15.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 2320kcal | 77g | 295.6g | 48.6g | 163.8g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 1160kcal | 38.5g | 147.8g | 24.3g | 81.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 580kcal | 19.3g | 73.9g | 12.2g | 41g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu