Inkiväärimehu

200g inkivääriä, vettä 2l, sokeria 1 dl (85g), sitruunamehua 50g (½dl).

Hienonna inkivääri tehosekoittimessa.

Lisää vesi ja sekoita hyvin.

Anna seoksen seisoa jonkin aikaa.

Suodata seokseta inkiväärin jätteet pois.

Lisää sokeria ja sitruunamehua maun mukaan.

Pullota.

Auttaa nivelvaivoihin.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jarppari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Inkivääri, tuore, silputtu241g192kcal4.3g42.8g1.9g4.8g
Vesi, vesijohtovesi 2405g0kcal0g0g0g0g
Sokeri102g415kcal0g102.1g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton60g13kcal0.2g1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5616g1240kcal9g291.8g3.8g9.8g
Valittu annoskoko2808g620kcal4.5g145.9g1.9g4.9g
Annoskoko puolitettuna1404g310kcal2.3g73g1g2.5g
Arvot/100g100g22kcal0.2g5.2g0.1g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=412799