Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 67g | 40kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 49g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Nauris | 30g | 8.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.1g | 12kcal | 0.4g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 19g | 30kcal | 0.5g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Vesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 563g | 220kcal | 5.6g | 29.8g | 8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 281g | 110kcal | 2.8g | 14.9g | 4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 55kcal | 1.4g | 7.5g | 2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu