Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 157g | 54kcal | 0.3g | 11.2g | 0.5g | 2.8g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.9g | 3.3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4.5g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 4.5g | 17kcal | 0.1g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.8g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 90g | 63kcal | 13.5g | 1.8g | 0.3g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 23g | 43kcal | 1g | 3.6g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 563g | 375kcal | 29.8g | 46.6g | 7g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 281g | 187kcal | 14.9g | 23.3g | 3.5g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 94kcal | 7.5g | 11.7g | 1.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu