Tomaattikalaa,seitistä
Kaikki uunivuokaan, uunissa 30 min 220 astetta....riippuen uunista.
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalapalat seitiä (X-tra), annos 100g | 125g | 88kcal | 20g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Pasta sauce paprika (X-tra), annos 100g | 156g | 86kcal | 1.6g | 10.9g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 563g | 347kcal | 43.2g | 21.8g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 281g | 173kcal | 21.6g | 10.9g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 87kcal | 10.8g | 5.5g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.7g | 3.9g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu