Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokaisat pannuvihannekset (Rainbow), annos 100g | 750g | 1215kcal | 63g | 90g | 59.2g | 35.2g | |
Tumma soijarouhe (Soyappetit), annos 50g | 367g | 1291kcal | 194.3g | 122.1g | 2.9g | 0g | |
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g | 17g | 43kcal | 1.8g | 0.6g | 3.7g | 0.3g | |
Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml) | 10g | 8.2kcal | 0.9g | 1.1g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5620g | 5114kcal | 520g | 427.6g | 131.6g | 71g | |
Valittu annoskoko | 2810g | 2557kcal | 260g | 213.8g | 65.8g | 35.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1405g | 1279kcal | 130g | 106.9g | 32.9g | 17.8g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.3g | 7.6g | 2.3g | 1.3g |