Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 601g | 176kcal | 5.7g | 27.1g | 2.4g | 11.4g | |
| Paprika keltainen | 601g | 181kcal | 5.7g | 30.7g | 1.2g | 12g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 802g | 1107kcal | 150.3g | 0g | 56.1g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 401g | 1046kcal | 60.1g | 2.8g | 88.2g | 0g | |
| Sipuli | 110g | 33kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 301g | 1173kcal | 87.2g | 0g | 90.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5632g | 7433kcal | 620.8g | 131.8g | 476.6g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 2816g | 3716kcal | 310.4g | 65.9g | 238.3g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1408g | 1858kcal | 155.2g | 33g | 119.2g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu