Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 142g | 852kcal | 34.1g | 9.4g | 76.7g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 237g | 1596kcal | 63.6g | 16.3g | 137.3g | 29.1g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 237g | 760kcal | 42.4g | 133.9g | 15.4g | 81.4g | |
| Unikonsiemen 100g | 118g | 695kcal | 29.6g | 14.8g | 59.2g | 14.8g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 710g | 2371kcal | 177.5g | 0g | 184.6g | 7.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 1136g | 1620kcal | 142g | 3.4g | 116.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 47g | 83kcal | 2.5g | 17.9g | 0g | 0.2g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 142g | 551kcal | 46.9g | 0g | 40.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 47g | 419kcal | 0g | 0g | 47.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5632g | 17891kcal | 1077.2g | 391.4g | 1354.4g | 265.2g | |
| Valittu annoskoko | 2816g | 8946kcal | 538.6g | 195.7g | 677.2g | 132.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1408g | 4473kcal | 269.3g | 97.9g | 338.6g | 66.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 6.9g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu